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2019年5月24日

 おめめ


昔から作文が得意だとばかり思っていました。
ですがきっと私は文字を連ねることが好きなだけで
中身はきっと大したこと無かったんだろうな。
なんてたまに考えます。
授業中の課題にしろ宿題であった読書感想文にしろ
適当に似たようなことを書いておけばいいな
なんて思ってましたので…

っていうのを先日書いたブログを読みながら考えていました|д゚)


…。


ネタがないんです。
ちょっと休憩してネタストックしとこうかな…
どうしよう。

あ、私昔から読書とか好きですが
視力はめちゃくちゃいいです。
近くで文字を読んだ後は遠くの木を見なさい。
って何かで見た気がして
以来読むのに疲れたら
田舎で平和な周りの景色を眺める癖がつきました。

なので調べてみました。

近くを見るときは眼球の毛様体筋が緊張して
水晶体が厚くなります。
逆に遠くを見るときは眼球の毛様体筋が緩み
水晶体が薄くなります。

近くばかり見ていると目の筋肉に負担がかかります
そのため5㎝でも離して見ると、疲労度が減り疲れにくくなります。

もし疑いのある方はこういうのを試してみてください。

・見る物の距離を離す
・ブルーライトをカットする
・パソコン作業を60分~90分行ったら10分~15分程休憩する
・一メートル以上遠くを見る

それで固まっていた毛様体筋を一旦リセットすることができます。
リセットすると、またピントを合わせやすくなります。
このほかに、目を温めて血流を促進させるのもおすすめです。

あなたの眼が危ない より

1mでよかったんですね…
それは知らなかった。
是非明日から実践していこう。
そう心に決めた夕方でした
それではこの辺で失礼いたします( *´艸`)





2019年05月24日 | ブログ新着情報 | 高山観光バス宮崎 @ 5:13 PM | | おめめ はコメントを受け付けていません。

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